Domowa rozgrzewająca herbata ziołowa na przeziębienie – przepis, składniki i właściwości
Rozgrzewająca herbata na przeziębienie wzmacnia odporność i zarazem łagodzi objawy grypy i przeziębienia. Najczęściej podawana jest na gorąco już przy pierwszych objawach, ale doskonale smakuje także jako zimny orzeźwiający napój. Domowa herbata na przeziębienie i ból gardła składa się tylko z kilku dobrze Ci znanych ziół, w tym owoców dzikiej róży oraz kwiatostanów lipy i szałwii. W Turcji, gdzie lipa i szałwia są bardzo popularne, taka herbatka jest często stosowana na przeziębienie, katar, ból gardła i dolegliwości żołądkowe.
Filiżanka rozgrzewającej herbaty zimowej na przeziębienie poprawi Ci nastrój, przyjemnie rozgrzeje, ale co najważniejsze wzmocni Twoją odporność organizmu oraz złagodzi dokuczliwe objawy przeziębienia i grypy.
Składniki potrzebne do ziołowej rozgrzewającej herbaty na przeziębienie
Z podanych poniżej składników otrzymasz około 15-16 porcji
- 4 łyżki kwiatów lipy
- 2 łyżki suszonego hibiskusa
- 2 łyżki suszonej szałwii
- 4 łyżki owoców dzikiej róży
- 2 cm kawałek imbiru
- miód piniowy do smaku
- 1-2 łyżeczki konfitury malinowej do smaku
- opcjonalnie po plasterku cytryny do każdej porcji
Jak przygotować rozgrzewającą herbatę na przeziębienie?
- Wymieszaj suche składniki – kwiaty lipy, szałwię, hibiskus i owce dzikiej róży. Taką mieszankę możesz przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiczku przez dłuższy czas.
- Żeby przygotować rozgrzewającą herbatę na przeziębienie, weź na każde 250 ml wody po 2 łyżeczki przygotowanej wcześniej mieszanki ziół.
- Zalej zioła wrzącą wodą, ale ich nie gotuj. Dodaj obrany i pokrojony na plasterki imbir, przykryj garnuszek pokrywką i pozostaw na 15 minut do zaparzenia.
- Przecedź przez sitko i dosłódź do smaku miodem i konfiturą malinową, ale możesz też dodać do każdej szklanki plasterek cytryny.
Szałwia, lipa i hibiskus na przeziębienie i dolegliwości żołądkowe
Hibiskus zalecany jest w przypadku braku apetytu, przeziębienia, nieżytów układu oddechowego, ale również w zaburzeniach krążenia i obniżonej odporności. Stosowany jest także jako łagodny środek wykrztuśny. Zawarte w kwiatach hibiskusa składniki działają antybakteryjnie, wspomagają trawienie, łagodzą stany zapalne błon śluzowych w obrębie przewodu pokarmowego i oddechowego, pobudzają przemianę materii i regulują pracę wątroby.
Bogata w witaminę C lipa od wieków stosowana jest przy infekcjach wirusowych, bólu gardła, zapaleniu oskrzeli i katarze. Ma działanie napotne, uspokajające i relaksujące, ale polecana jest również przy kuracjach oczyszczających. Napar ma charakterystyczny, przyjemny zapach.
Szałwia pozytywnie wpływa na odporność i regenerację organizmu. Zawiera wiele cennych składników, m.in. żelazo, cynk, potas, magnez, zwalcza wolne rodniki i łagodzi zaburzenia nastroju. Działa antyseptycznie, przeciwzapalnie i osłaniająco. Liście szałwii pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, regulują perystaltykę jelit, łagodzą wzdęcia, bóle brzucha, zmniejszają biegunkę. Odwary obniżają poziom cukru we krwi (działanie przeciwcukrzycowe). Stosowane są także w zaburzeniach wątrobowych i przy nadmiernym poceniu się.
Zapraszamy także do odwiedzenia naszego sklepu z kosmetykami Natura dla Ciała. Kupując produkty w TureckiSklep.pl oraz NaturadlaCiala.pl za przesyłkę zapłacisz tylko raz.
